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急募：腹筋を縦だけに割る方法❣️ せっかく太ったし腹筋縦線だけにしたいと思ったのですが、 結局横線が薄っすら現れてしまいました😵💦 いつも腹斜筋だけトレーニングしてるのに横に割れるので わんちゃんプランクだけにしたらいけるんちゃうか思うたけど無理や😭😭 筋 .
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